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北师大将在厦门办美术公益营

2019-05-25 17:55 来源:中国企业新闻网

  北师大将在厦门办美术公益营

  同行旅友欣慰地説,乘尚丹号踏访阿拉斯加,不失为睿智的选择!(冯霄/文于世文/摄)难忘,奥克维尔,橡树林深处的美丽小城。

这是12年来,该数字首次出现下降。在讲话中,默克尔说:“作为总理……我会尽全力让国家走出这个困难时刻。

  欢迎中国企业投资德国。可当时我们都觉得饥肠辘辘,街上餐馆很少,又人满为患,商定回到邮轮用餐,就舍弃了参观博物馆的计划。

  至于将军与公主最终是否团聚,传说不一,但历代百姓宁肯相信故事有个圆满结局。当年的堡垒区、祭祀区、梯田与粮仓均留有遗迹。

整片堡垒区又称太阳宫殿,它由27座高4米的红色花岗岩梯台组成,其主墙是6块巨大的玫瑰石建成的。

  细观主墙,巨石平滑,切割精准,石板之间没有水泥却能砌合得严丝合缝,甚至连一枚刀片都插不进去,令人震撼与不解。

  介绍标牌显示,图腾是印第安语totem的音译,是在加拿大居住6000余年的印第安人的历史文化遗产。从意大利花园出来就到了一个小广场,这里有布查特家族的故居和“餐厅”饭店、“蓝罂粟”饭店及温室展厅,广场上有一个青铜野猪雕塑,它是1620年由意大利铸造的,布查特家族于1973年买来安放于此,据说摸摸猪鼻会给人带来好运,只见这野猪雕塑的鼻部已被游人摸得锃亮,许多游客在小广场西侧的布查特花园百年标志前留影。

  圣谷告诉世人,库斯科虽是当年印加帝国古都,而神圣的乌鲁班巴河谷才是支撑印加古都的心脏重地。

  劳尔·费尔南多说,有考古学家认为这里的太阳宫殿是建在数千年前一座古老城市的废墟上,并非完全由印加人所建,古印加人对原建筑物进行过扩建与重建。另一方面,提前大选的结果很难预料。

    德国联邦议院定于3月14日举行会议,默克尔有望当选新一任德国总理。

    默克尔当天在柏林与到访法国总统埃马纽埃尔·马克龙举行闭门会谈,欧元区改革是主要议题之一。

  奥克维尔是加拿大安大略省南部的湖港小城,在安大略湖畔城在奥克维尔市中心漫步,看到这座历史悠久的小城拥有很多19世纪的建筑,街区精品店、服饰店、餐馆、咖啡馆鳞次栉比达400余家,蓬勃发展的小城既提供了大城市的全面服务与完善设施,又拥有幽静安逸的小城镇氛围,已成为安大略省令人梦寐以求的宜居城市和商业中心。在观鸟小道上行走,惬意舒心,丝毫嗅不到一般动物园或鸟园那种令人不爽的污浊气味,这里游人与植物和谐相融。

  

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立夏养生知多少?老人巧梳头、小孩五枝汤、女人勤快点

2019-05-25 09:03 | 北京青年报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。

今日立夏。也就是说,从今天起我们已经不在春天里了。立夏开始,夏天的感觉就很明确了,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?

我们需要知道,夏天的总体养生原则:长养。

《黄帝内经·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”翻译一下就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。这就是夏天的感觉,也是养生总的原则。其实夏天要出出汗,要注意长养阳气,不可过食生冷,这些大家都是听得耳朵起茧子了,但是还要听。

养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。不可以喝过于温补的汤,不可以吃得太饱。夏天喝凉茶或酸梅汤也就是这个道理。那么我们该怎么把握这个度呢?我们把四季比作一口正在煮水的锅,到了立夏的时候,水开始有点声音了,感觉有点要开始冒点小气泡了。这个阶段切记不要吃凉的,也不用喝酸梅汤和凉茶绿豆汤之类的,不仅如此,我们还得保持火力。但是当我们的这锅水彻底沸腾了(大小暑),这时候就需要让火力撤撤了。

养生粥——成人男女肾虚的首选

立夏阶段,在这里为读者们推荐一款养生粥。这款粥也是有出处的。药王孙思邈的《千金月令》,其中说道:四月节内,宜服暖,宜食羊肾粥。其法:以菟丝子一两,研煮取汁一两,滤净,和面切煮。将羊肾一具切条,葱炒作膳食之,补肾。这个应该不叫粥了,大概是那菟丝子煮的水和面,然后煮个面条就这葱爆羊肾吃。这个方法不适合给小孩用,毕竟小朋友一般是不肾虚的。家里的男女主人如果谁肾虚的话都可以用这个方法。

有老小——老人梳头孩儿温洗

先给家里老人介绍一个好方法。

老人一般容易头晕头痛,睡眠不好。这里有个简单易行的方法:夏三月,每日于无风处梳头120下,不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲,那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰:“四月望后,宜食桑葚酒,治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚,取汁三斗,白蜜四两,酥油二两,生姜汁二两,以罐先盛桑葚汁,重汤煮之到三升,方入密酥、姜汁,再加盐三钱,又煮如膏,瓷器收贮,每服一小杯,酒服。大治百种风疾。”

再说说小朋友吧,其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是,夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》:夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方:桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握,麻叶半斤。煎汤一桶,去渣,温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。

夏女人——勤快瘦身好时机

夏天了,女性朋友有一个最大的困扰就是:没衣服穿。归根结底还是觉得自己太胖了。那有没有一些夏季瘦身的妙招呢?这里告诉大家一个玄之又玄的方法吧。还记得文章一开始的养生大法吗?就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。

胖人大致分两种:一种是冬天会瘦一点,夏天就变得胖了;还有一种就是到夏天就瘦了,冬天会胖一些。如果您是前者的话就需要按照我们讲的养生大法来瘦身了。这个玄之又玄的方法就是——勤快点。让阳气动起来才能消耗,让自己的才华展现才能把物质变成能量,多参加户外活动多社交才能消耗卡路里啊!不吃冷饮,不吃甜食,少吹空调,这样不瘦是不是没天理。大家不妨一试。

此外,再强调一下:痛经的妹子们,不要吃冷饮!备孕的女生们,不要吃冷饮!到夏天就满脸痘还怕冷的妹子们,不要吃冷饮!

但是大夏天的没事更不能喝姜汤,沸腾的水不要再加大火力,否则锅干了更不妙!(文/邱盟明大夫 北京正安中医)

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